Die Harmonie Werkstatt
Psychologische Beratung, Trauerbegleitung, ganzheitliche Gesundheitsberatung und Begleitung bei Hochsensibilität
in Bad Salzungen und online
Das erste 15-Minuten-Gespräch ist kostenlos
Ganzheitliche Begleitung
für Menschen,
die nicht warten möchten,
bis Belastung zur Krise wird
– für alle, die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Stabilität wieder in die eigenen Hände nehmen wollen.
Beratung, die dich sieht. Begleitung, die dich versteht.
Ich begleite Menschen, die spüren, dass sie an ihre Grenzen kommen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ruf des Körpers und der Seele – lange bevor der Körper STOPP sagt.
Mein Name ist Anna Bondank und ich weiß, wie es ist, wenn man überall 170 % gibt und irgendwann nichts mehr geht. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, frühzeitig auf sich zu achten. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern absolut lebensnotwendig.
Was mich ausmacht:
Ich höre dir nicht nur zu – ich verstehe dich.
Ich bin nicht nur an deiner Seite – ich fühle mit dir.
Ich gebe dir nicht nur Impulse – ich helfe dir, deine eigenen Antworten zu finden.
Ich unterstütze dich dabei, wieder Kraft zu finden, Grenzen zu setzen und gut für dich zu sorgen – und ebenso dann, wenn du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erhalten möchtest, bevor Belastung überhaupt entsteht.
In der Harmoniewerkstatt erwartet dich Ruhe, Tiefe und echtes Mitgefühl. Bevor ich berate, höre ich zu. Bevor ich Impulse gebe, verstehe ich, was in dir wirkt.
Meine Begleitung ist einfühlsam, alltagsnah und individuell – so einzigartig wie du selbst. Du entscheidest, ob wir uns in meiner Praxis in Bad Salzungen oder online begegnen.
Deine Vorteile als Selbstzahler:
- Kurze Wartezeiten– Termine meist innerhalb weniger Tage.
- Absolute Anonymität– keine Krankenkassenakte.
- Keine Bürokratie– direkte, unkomplizierte Abläufe.
- Schnelle Hilfe– Unterstützung genau dann, wenn sie gebraucht wird.
- Individuelle Gestaltung– Rhythmus und Anzahl der Sitzungen frei wählbar.
- Themenoffenheit– auch Anliegen möglich, die nicht kassenfähig sind.
Und das Wichtigste: Dein eigenes Wohlbefinden zurückzugewinnen – wieder mit dir selbst im Frieden zu sein – ist unbezahlbar.
Meine Schwerpunkte
Psychologische Beratung
Lebensumbrüche, emotionale Belastung, Persönlichkeitsentwicklung, Krisen und Erschöpfung – all diese Themen finden in der Beratungspraxis ihren Raum.
Hier entsteht ein geschützter Ort, um Gefühle zu sortieren, innere Klarheit zu gewinnen und wieder Halt zu finden.
Psychologische Beratung unterstützt dabei, Stress abzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und die eigene Stabilität Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Auch für Menschen, die ein offenes Gespräch suchen und Gedanken oder Gefühle teilen möchten, bietet die Praxis einen passenden Rahmen.
Für mehr Stabilität, Selbstfürsorge und Entlastung im Leben.
Hochsensibilität
Tiefgründige Verarbeitung, schnelle Überstimulation, hohe emotionale Reaktivität, starke Empathie und die Wahrnehmung feiner Nuancen gehören zu den Hauptmerkmalen von Hochsensibilität nach Dr. Elaine Aron. Diese angeborene Eigenschaft kann im Alltag zu Überforderung, innerer Unruhe und Reizüberflutung führen.
Als hochsensible Person kenne ich viele dieser Erfahrungen aus dem eigenen Leben. Dieses Verständnis fließt in meine Begleitung ein und schafft einen Rahmen, in dem Sensibilität nicht bewertet, sondern verstanden wird.
Die Begleitung unterstützt dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Reizüberflutung einzuordnen und einen individuellen Umgang damit zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Abgrenzung, Selbstfürsorge und der Umgang mit emotionaler Intensität.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Bewegung in den Alltag integrieren, mehr vollwertige Lebensmittel auf den Speiseplan setzen, eine Umstellung auf vegetarische oder vegane Ernährung prüfen, den Körper gezielt mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen sowie einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln – all das gehört zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung, wie sie in meiner Beratung angeboten wird.
Denn wir können für unsere Gesundheit oft mehr tun, als wir denken.
Dieser Ansatz eignet sich sowohl für Menschen, die bereits Belastungen spüren, als auch für diejenigen, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Eine solche Investition in die eigene Gesundheit kann der Körper auf lange Sicht spürbar danken.
Trauerbegleitung
Verlust, Abschied und tiefgreifende emotionale Veränderungen gehören zur Trauer und werden im Alltag oft übergangen. Wenn Gefühle keinen Ausdruck finden, kann dies zu innerer Belastung, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit führen.
Trauerbegleitung bietet einen geschützten Rahmen, in dem Trauer wahrgenommen und verstanden werden darf. Hier können Gefühle sortiert, Erinnerungen gehalten und neue Schritte im eigenen Tempo entstehen.
Die Begleitung nach Verlust unterstützt dabei, Halt zu spüren und den persönlichen Weg durch die Trauer zu finden – leise, respektvoll und ohne Erwartungen.
Ablauf
1.
Kontaktanfrage
Sende mir eine unverbindliche Anfrage per E-Mail oder Formular.
2.
Vorgespräch
In einem kostenlosen Telefonat klären wir kurz dein Anliegen.
3.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen dein Thema und das weitere Vorgehen.
4.
Beratung
Alle weiteren Termine richten sich ganz nach deinem persönlichen Rhythmus und Bedarf.
Weitere Fragen?
Meine Praxis
Standort der Beratungen
Rudolf-Breitscheid-Str. 14
36433 Bad Salzungen
Terminvereinbarung
Beratungszeiten:
Mo–Fr: 13:00–17:00 Uhr
Sa: 09:00–12:00 Uhr
Ich freue mich darauf, von dir zu hören