Die Harmonie Werkstatt
Psychologische Beratung, Trauerbegleitung, ganzheitliche Gesundheitsberatung und Begleitung bei Hochsensibilität
in Bad Salzungen und online
Ganzheitliche Begleitung
für Menschen,
die nicht warten möchten,
bis Belastung zur Krise wird
– für alle, die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Stabilität wieder in die eigenen Hände nehmen wollen.
Ich begleite Menschen, die spüren, dass sie an ihre Grenzen kommen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ruf des Körpers und der Seele – lange bevor der Körper STOPP sagt.
Mein Name ist Anna Bondank und ich weiß, wie es ist, wenn man überall 170 % gibt und irgendwann nichts mehr geht. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, frühzeitig auf sich zu achten.
Heute begleite ich Menschen dabei, wieder Kraft zu finden, Grenzen zu setzen und gut für sich zu sorgen – und ebenso diejenigen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erhalten möchten, bevor Belastung entsteht.
Die Harmoniewerkstatt bietet dafür einen geschützten Raum: einen Ort, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und Stabilität aufzubauen – bevor Belastung zur Krise wird oder damit es gar nicht erst so weit kommt.
Meine Begleitung ist einfühlsam, alltagsnah und individuell, so wie jeder Mensch ist. Persönlich vor Ort in Bad Salzungen oder online.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern absolut lebensnotwendig.
Meine Schwerpunkte
Psychologische Beratung
Lebensumbrüche, emotionale Belastung, Persönlichkeitsentwicklung, Krisen und Erschöpfung – all diese Themen finden in der Beratungspraxis ihren Raum.
Hier entsteht ein geschützter Ort, um Gefühle zu sortieren, innere Klarheit zu gewinnen und wieder Halt zu finden.
Psychologische Beratung unterstützt dabei, Stress abzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und die eigene Stabilität Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Auch für Menschen, die ein offenes Gespräch suchen und Gedanken oder Gefühle teilen möchten, bietet die Praxis einen passenden Rahmen.
Für mehr Stabilität, Selbstfürsorge und Entlastung im Leben.
Trauerbegleitung
Verlust, Abschied und tiefgreifende emotionale Veränderungen gehören zur Trauer und werden im Alltag oft übergangen. Wenn Gefühle keinen Ausdruck finden, kann dies zu innerer Belastung, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit führen.
Trauerbegleitung bietet einen geschützten Rahmen, in dem Trauer wahrgenommen und verstanden werden darf. Hier können Gefühle sortiert, Erinnerungen gehalten und neue Schritte im eigenen Tempo entstehen.
Die Begleitung nach Verlust unterstützt dabei, Halt zu spüren und den persönlichen Weg durch die Trauer zu finden – leise, respektvoll und ohne Erwartungen.
Hochsensibilität
Tiefgründige Verarbeitung, schnelle Überstimulation, hohe emotionale Reaktivität, starke Empathie und die Wahrnehmung feiner Nuancen gehören zu den Hauptmerkmalen von Hochsensibilität nach Dr. Elaine Aron. Diese angeborene Eigenschaft kann im Alltag zu Überforderung, innerer Unruhe und Reizüberflutung führen.
Als hochsensible Person kenne ich viele dieser Erfahrungen aus dem eigenen Leben. Dieses Verständnis fließt in meine Begleitung ein und schafft einen Rahmen, in dem Sensibilität nicht bewertet, sondern verstanden wird.
Die Begleitung unterstützt dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Reizüberflutung einzuordnen und einen individuellen Umgang damit zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Abgrenzung, Selbstfürsorge und der Umgang mit emotionaler Intensität.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Bewegung in den Alltag integrieren, mehr vollwertige Lebensmittel auf den Speiseplan setzen, eine Umstellung auf vegetarische oder vegane Ernährung prüfen, den Körper gezielt mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen sowie einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln – all das gehört zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung, wie sie in meiner Beratung angeboten wird.
Denn wir können für unsere Gesundheit oft mehr tun, als wir denken.
Dieser Ansatz eignet sich sowohl für Menschen, die bereits Belastungen spüren, als auch für diejenigen, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Eine solche Investition in die eigene Gesundheit kann der Körper auf lange Sicht spürbar danken.
Ablauf
1.
Kontaktanfrage
Senden Sie mir eine unverbindliche Anfrage per E-Mail oder Formular.
2.
Vorgespräch
In einem kostenlosen Telefonat klären wir kurz Ihr Anliegen.
3.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihr Thema und das weitere Vorgehen.
4.
Beratung
Alle weiteren Termine richten sich ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus und Bedarf.
Weitere Fragen?
Meine Praxis
Standort
Rudolf-Breitscheid-Str. 14
36433 Bad Salzungen
Terminvereinbarung
Beratungszeiten:
Mo–Fr: 13:00–17:00 Uhr
Sa: 09:00–12:00 Uhr
Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören